Na 2 weken kunt u weer rustig gaan sporten (cardio), krachttraining na 3 weken opbouwen en groepssport na 4 weken.. De eerste 2 weken kunt u niet sporten omdat door het transpireren de kortjes kunnen weken, u porien gaan open staan en er vuil bij kan komen. Ook is een verhoogde bloedruk niet goed voor het herstel.